Die Ursachen eines chronischen Erschöpfungssyndrom liegen oft auf der emotional - psychologischen Ebene. Diese verursachen körperlich messbare Veränderungen in unserem System. Heilung kann da entstehen, wo beide Ebenen unterstützt werden.
Zum einen gilt es, die inneren Antreiber zu finden und zu beruhigen, die sich im Laufe unseres Lebens in Form von Glaubenssätzen, Überzeugungen, Moralvorstellungen oder Erwartungshaltungen manifestiert haben. Sind wir uns dieser inneren Antreiber nicht bewusst, können sie unbehelligt unser Verhalten beeinflussen und uns bis zum Burnout treiben.
Gibt es bereits messbare, körperliche Veränderungen, wie hoher Blutdruck, Schlafstörungen, Erschöpfung und Antriebslosigkeit, Depression und Angststörungen oder Hormonstörungen unterschiedlichster Art, dann braucht es Unterstüzung für den Körper auf mehren Ebenen.
- Bewusste Lebensführung mit regelmäßigen Pausen, genügend Schlaf, vitalstoffreiche Ernährung, moderate Bewegung an der frischen Luft sind die Grundlage, damit der Mensch sich wieder regenerieren kann.
- Atemübungen helfen den Körper vom Symphatikus ( Stressmodus des Körpers) in den Parasympathikus ( Entspannungsmodus des Körpers) zu bringen. Sie sind somit eine günstige, jederzeit verfügbare Notfallmaßnahme, die jeder leicht erlernen kann.
- Pflanzliche und homöopathische Mittel helfen, die erschöpfte Nebenniere zu stärken, aktivieren den Parasympathikus und bringen so langsam aber sicher die Kräfte im Menschen zurück.
- Körperanwendungen wie die Myoreflextherapie wirken über den Körper auf das vegetative Nervensystem des Menschen ein und bringen so sofort spürbare Entspannung. Dies ermöglicht es dem Körper in den Regenarationsmodus zu kommen und so die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Burnout ist nicht kurz "weg zu therapieren" oder gar mit Psychopharmaka zu unterdrücken, wie es vielerorts praktiziert wird.
Es ist ein langer Weg - entscheidet sich der Patient dafür steht am Ende die Gesundheit, vielleicht in einem veränderten Umfeld, mit neuen Denk-und Verhaltensmustern. Dieser Weg ist lohnenswert, denn er schafft Klarheit auf vielen Ebenen und ermöglicht neue Perspektiven.
Termine für Myoreflextherapie und Beratung bei Burnout gibt es bei mit in der Praxis nach Vereinbarung.
Tel. 015733244209